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Programme
Prérequis
Aucun
Type public
• Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel
Objectifs
- Connaitre les mécanismes du stress et les conséquences sur l’organisme
- Identifier les différents stresseurs
- Identifier ses atouts et ses points de vigilance pour gagner en sérénité
Infos pratiques
A Paris (adresse et accès précisés ultérieurement)
Inscrivez-vous au moins 2 mois avant le début du stage pour bénéficier d’un tarif préférentiel
Contactez-nous pour réaliser cette formation en INTRA
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Contenu
- Définition du stress et des différentes phases
- Identification de ses stresseurs
- Mieux se connaître pour mieux agir
- Prendre soin de soi
- La dynamique de l’énergie
- Faire le diagnostic de sa zone d’influence
Pédagogie
- Apports pédagogiques
- Exercices pratiques
- Echanges d'expériences
- Support documentaire et paperboard
- Encadrement assuré par l'ADIAJ Formation et/ou formateur
Méthodes d'évaluation
Les stagiaires sont invités par mail à signer une feuille d’émargement électronique via EasySign
Modalités d’évaluation : Les stagiaires sont invités par mail à compléter une évaluation de la satisfaction des stagiaires via EvalOne et des acquis de la formation via Google Form
Vos résultats à ce test, ainsi qu’aux éventuels cas pratiques distribués lors de la formation vous permettront de compléter en auto-évaluation l’attestation de fin de formation
Sanction de la formation : Délivrance d’une attestation d’assiduité et d’une attestation de fin de formation
Modalités d’évaluation : Les stagiaires sont invités par mail à compléter une évaluation de la satisfaction des stagiaires via EvalOne et des acquis de la formation via Google Form
Vos résultats à ce test, ainsi qu’aux éventuels cas pratiques distribués lors de la formation vous permettront de compléter en auto-évaluation l’attestation de fin de formation
Sanction de la formation : Délivrance d’une attestation d’assiduité et d’une attestation de fin de formation
Qualifications intervenant
• Fonctionnaire, cadre ressources humaines, coach professionnel
Prochaines sessions
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Présentiel