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Programme
Prérequis
Type public
Objectifs
- Connaitre les mécanismes du stress et les conséquences sur l’organisme
- Identifier les différents stresseurs
- Identifier ses atouts et ses points de vigilance pour gagner en sérénité
Infos pratiques
Inscrivez-vous au moins 2 mois avant le début du stage pour bénéficier d’un tarif préférentiel
Contactez-nous pour réaliser cette formation en INTRA
Contenu
- Définition du stress et des différentes phases
- Identification de ses stresseurs
- Mieux se connaître pour mieux agir
- Prendre soin de soi
- La dynamique de l’énergie
- Faire le diagnostic de sa zone d’influence
Pédagogie
- Apports pédagogiques
- Exercices pratiques
- Echanges d'expériences
- Support documentaire et paperboard
- Encadrement assuré par l'ADIAJ Formation et/ou formateur
Méthodes d'évaluation
Chaque stagiaire est invité à émarger sur EasySign, grâce à un mail d'invitation. L’émargement est obligatoire. L'équipe de l'ADIAJ est à votre disposition pour toute aide technique.
Modalités d’évaluation : Chaque stagiaire est invité par mail à compléter :
- Avant la formation : un questionnaire de positionnement via EvalOne, afin que chacun puisse nous faire remonter ses attentes.
- Après la formation : une évaluation de la satisfaction des stagiaires via EvalOne et des acquis de la formation via Google Form.
Vos résultats à ce test, ainsi qu’aux éventuels mises en situation et cas pratiques proposés lors de la formation, vous permettront de compléter, en auto-évaluation, l’attestation de fin de formation envoyée par mail le soir du dernier jour de la formation.
Attestations de la formation : Assiduité et Fin de formation.
Qualifications intervenant
Prochaines sessions
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